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Le blog Kaosix
Yoga pour les seniors : ce qu'il y a à savoir
L'âge du senior ne le dispense certainement pas d'exercices physiques. Bien sûr, il est important d'opter pour des disciplines adaptées. Cela est plus qu'important pour le maintenir en bonne santé....
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Qu'est-ce qu'un mantra ? Un guide pratique de l...
Bien plus qu'une mélodie ou qu'une partie de votre art yogique, le mantra est un son, un mot ou même une chaîne de mots tissés ensemble pour ancrer notre corps et notre...
Qu'est-ce qu'un mantra ? Un guide pratique de l...
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12 étapes pour une retraite spirituelle chez soi
Où que vous soyez, et quel que soit le temps dont vous disposez, vous pouvez vous investir dans cette pratique fondamentale du bouddhisme. Depuis que le Bouddha a institué la "retraite...
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7 mantras mystiques pour éliminer l'énergie nég...
Les énergies négatives peuvent être nuisibles à notre bien-être physique et mental. Elles peuvent nous causer du stress, de l'anxiété, de la dépression, de l'insomnie, etc. Elles peuvent créer un...
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Petit guide de la méditation pour dormir
Si vous avez du mal à dormir le soir, il peut être intéressant d'essayer la méditation. La méditation de la respiration en pleine conscience est une technique de relaxation profonde...
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La méditation des chakras pour débutants
La méditation des chakras peut vous permettre de ressentir des niveaux élevés de paix et d'énergie en vous grâce à l'ancrage et l'alignement des chakras. Cela vous permet d'avoir une...
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